Sortir du piège de l'angoisse

Jeudi 4 mars 2021

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« Si l'être humain est capable d'affronter les épreuves, il n'est pas fait pour l'injonction paradoxale. »

Marie-Estelle Dupont, psychologue

 

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Quelques idées de lecture :

 

Grand public :

Faites votre 180° ! vous avez tout essayé : et si vous tentiez l'inverse ?, E. Piquet (2015), Ed. Payot.

 

Humoristiques :

Faites vous-même votre malheur, P. Watzlawick (1984), Seuil.

Comment réussir à échouer. Trouver l'ultrasolution. P. Watzlawick (1988), Seuil.

 

Spécifiques sur les troubles anxieux :

Dépasser les limites de la peur. Comprendre la peur pathologique pour mieux la surmonter, G. Nardone (2016), Enrick B. Éditions.

Vaincre les attaques de panique grâce à la thérapie brève stratégique, G. Nardone, (2019), Enrick B. Éditions.

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Sur l'approche systémique et stratégique :

A la recherche de l'école de Palo Alto, J.J. Wittezaele et T. García (2006), Seuil.